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夏季防嗮小知识-协和纯美空间防嗮秘籍

夏季防嗮小知识-协和纯美空间防嗮秘籍

来源:北京八韵草 时间:2020-02-22 浏览量:

炎炎夏季,阳光猛烈,紫外线开始伤害脆弱的肌肤,美眉们开始用各种防嗮霜来防嗮,今天就教大家一些简单的防晒小方法,大家可供参考,分享

首先,防晒的第一步,还是要多喝水,水是生命之源,每天坚持喝水,

切记:不要总是等到自己又渴的感觉了再喝。要时刻在自己的办公桌旁边放一杯水

其次,饮食方面多注意补充维生素C,如:西红柿,黄瓜,牛奶,都是很不错的选择,个人建议每天一杯牛奶,既能保证身体所需,保持肌肤自然美白,喝剩下的还可以做一些面膜,做一些外敷,也可以保持皮肤的弹性,美白

再者,饮食中应该避免,黑色和红色的食物,

因为吃完红色食物后再晒太阳,皮肤更容易晒黑。所以,应避免木瓜之类的

其次,黑色的食物含黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,容易让皮肤变黑,因此应避免咖啡之类的饮料,多喝牛奶,蜂蜜

同时,感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,吃多感光食物,肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

常见的感光食物有香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、韭菜。

当然,夏季里外出,一定要必备,防嗮霜,遮阳伞、帽子,太阳镜,防晒霜等,这样可以遮住防止我们晒黑、晒伤。防嗮霜的过要过段时间补充涂抹一下;

遮阳伞必须是防UV的,要注意防嗮伞和雨伞不要通用,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果的。

最后,希望大家平时多锻炼身体,让皮肤细胞打开,呼吸新鲜空气。这样对身体也是很好的,做一个爱笑的美丽的白美眉。

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